مساحة من الفهم والهدوء… تتعرّفي فيها على نفسك
بعد فترات من الزحمة، الاستنزاف، أو فقدان الوضوح… أقدّم لكِ مساحة تساعدك على الفهم، والوعي، والتنظيم الداخلي، لتعيشي بهدوء أكتر، ووضوح أقرب، وحضور أصدق مع نفسك.
حاسه ان ده بيوصف جزء من يومك ؟
محتاجة مساحة تشوفي فيها نفسك مش بعين النقد، ولا بعين "أنا لازم أبقى أحسن"… لكن بعين أهدى، وأصدق، وأرحم.
في كلام كتير جواكِ… ومش كله مفهوم أفكار، مشاعر، ضغط، واحتياجات يمكن اتأجلت بقالها كتير… لحد ما بقى صعب تفرّقي اللي حاسه بيه
من برّه ماشية… ومن جوّه مستنزفة بتكمّلي، وتنجزي، وتظهري إنك بخير… لكن جواكِ تعب ماخدش حقه في أنه يتسمع
اللخبطة دي مش عيب… وأكيد مش حاجة لازم تخلص بسرعة.
أحيانًا بتكون مجرد إشارة
إن جواكِ حاجات كتير محتاجة تتشاف بهدوء.
يمكنك شايلة أكتر من اللي باين
أو في مشاعر واحتياجات لسه مش واضحة
أو صوتك الداخلي بقى عالي ومُرهِق
والمشكلة مش إنك محتاجة تعملي أكتر…
يمكن بس محتاجة مساحة أهدى
تتعرّفي فيها على نفسك،
وتقربي من اللي جواكِ بهدوء ورحمة.
أنا يمنى خالد
وبقدّم مساحة هادئة للبنات والستات
اللي حاسّين إنهم تايهين،
أو مرهقين،
أو بعيدين عن نفسهم شوية…
مش لأنهم ضعاف،
لكن لأنهم شايلين كتير من غير مساحة كافيه يتسمعوا فيها ويعبروا عن نفسهم
أنا مؤمنة إن:
- الراحة مش كسل
- والوضوح مش بييجي من غير ما نسمع نفسنا
- وكل واحدة محتاجة مساحة آمنة
تتعرّف فيها على نفسها بهدوء
إزاي ممكن نشتغل مع بعض؟
1-نبدأ بالفهم
في الأول، بناخد مساحة هادية
نفهم فيها إنتِ فين دلوقتي،
وإيه اللي عامل زحمة أو لخبطة جواكِ…
من غير استعجال أو أحكام.
2-نرتّب اللي جواكِ
نفكّ التشابك شوية،
ونفرّق بين اللي مهم فعلًا
واللي مجرد ضغط متراكم…
عشان الصورة تبقى أوضح.
3-نمشي بخطوات تناسبك
مش بخطة مثالية،
لكن بخطوات بسيطة وواقعية،
تخليكِ أقرب لنفسك،
وأوضح في حياتك.
آراء المشتركين السابقين
4.9
(أكثر من 43 تقييمًا)
كلمات بسيطة من ناس كانوا في نفس المكان.
4.7
كنت داخلة الجلسة وأنا مش عارفة أتكلم عن إيه،
بس خرجت وأنا فاهمة نفسي أكتر،
ومرتاحة لأول مرة من فترة طويلة.”
— سارة م.
4.9
“التجربة فرّقت معايا في طريقة تفكيري،
مش حلول سريعة،
بس فهم وهدوء خلّاني أعرف آخد قرارات أحسن.”
— نادين أ.